Sluta gömma din trötthet bakom prestation.
Börja bygga självrespekt
- på riktigt.
Jag coachar högpresterande kvinnor (och män) som är trötta på att fejka styrka
- och hjälper dem bryta mönstret av självförakt, prestationstvång och inre kaos.
Du vet redan att ditt sätt inte håller.
Du har försökt med disciplin, kaloriräkning, träningsprogram och viljestyrka.
Men varje gång verkligheten kraschar står du där igen: trött, självanklagande, och med ännu mindre tillit till dig själv.
Du kallar dig lat – men du är inte lat. Du är bara trött på att aldrig få vila utan skuld.
Du kallar det disciplin – men innerst inne vet du att det är självbestraffning.
Så frågan är inte om du har viljestyrka.
Frågan är: hur länge till tänker du leva på bekostnad av dig själv?
Jag ser dig. jag förstår.
Du är inte ensam i det här. Jag finns här för att stödja dig.
Jag har själv varit där: i kroppen som levererar men själen som skriker.
Jag vet hur det är att tro att du måste "skärpa dig" när du egentligen behöver släppa taget.
Idag jobbar jag som beteendedetektiv – inte för att fixa dig, utan för att hjälpa dig se varför du använder samma strategier som håller dig fast.
Vi bryter ner självbedrägeriet. Vi bygger ärlighet, kontakt och självrespekt. På riktigt.
Tre enkla steg till självrespekt – utan skuld
Steg 1: Avslöja mönstret
Se varför du fastnar.
Steg 2: Byt strategi
Från självförakt till självrespekt.
Steg 3: Bygg ett liv som håller
vanor grundade i respekt, inte rädsla.
Omdömen
"Jag känner mig självsäker på gymmet igen.”
- Karin
“På 4 månader tappade jag 16 kg och hittade glädjen i träning.”
- Tanja
“Ken hjälpte mig få tillbaka orken i vardagen.”
- Thomas
Om du fortsätter som nu
Du kommer vakna om fem år – fortfarande trött, fortfarande fast, och ännu längre bort från dig själv.
Med ännu fler försök som aldrig blev något. Med ännu fler listor som aldrig blev liv.
Och den där inre rösten som viskar: "Var det så här du tänkte att livet skulle kännas?”
När du börjar lyssna inåt
När du slutar leva från skuld, börjar du leva från styrka.
Du får tillgång till din energi igen. Din riktning. Din röst.
Du bygger inte bara vanor. Du bygger en inre grund som håller när livet skaver.
Och du lär dig äntligen bära ditt värde – utan att bevisa det.